ГЛАВА 3: ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ БЕЗ БОГА

ЧТО ТАКОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ?

Прежде чем мы перейдем к светскому подходу к выздоровлению, неплохо было бы разобраться, что вообще этот термин означает. В этой книге «выздоровление» определяется как пожизненный процесс улучшения вашего общего психического и эмоционального здоровья, с целью свести к минимуму вред и страдания, которые вы причиняете себе и другим. Возможно, многие хотят просто оставаться трезвыми, но я подчеркиваю, что отсутствие деструктивного поведения — это лишь один из пунктов на бесконечном пути самосовершенствования. Если всё, что вам нужно — это не употреблять, то книга поможет, но знайте, что изложенные методы выходят далеко за рамки формальной трезвости, они могут приносить пользу до конца вашего пребывания на Земле.

Выздоровление — это не событие или конечный процесс; это образ жизни. Он требует фундаментальных изменений в том, как вы смотрите на мир и людей в нём, как взаимодействуете с реальностью. Зная это, можно понять, почему сильные духовные переживания считаются необходимой частью выздоровления. Духовное пробуждение обычно одним махом меняет приоритеты человека, его самооценку и представления о мире. К сожалению, это требует акта безоговорочной веры, и даже люди, способные на него, не часто переживают «озарение», способное за короткое время изменить их жизнь.

Чаще трансформирующий опыт происходит медленно, поскольку человек делает небольшие постепенные шаги к самосовершенствованию. Начало пути может быть во взаимодействии со здоровыми людьми, поэтому встречи много значат. Всё, что требуется — это готовность пробовать что-то новое и каждый день прилагать небольшие усилия для выработки новых привычек и моделей поведения.