Как оставаться трезвым без Бога

Джеффри Манн

12 ПРАКТИЧЕСКИХ ШАГОВ К ДОЛГОСРОЧНОМУ ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ АЛКОГОЛИЗМА И ЗАВИСИМОСТЕЙ

Эта книга не предназначена для того, чтобы критиковать верующих. Она предназначена для мужчин и женщин, ищущих помощи, считающих, что для них нет места в 12-шаговом сообществе, если они не верят в сверхъестественное. Она для людей, которым сказали, что использование логики и рассудка является ошибкой («сначала поверь – потом почувствуешь») и что им нужно игнорировать свои собственные инстинкты. Она для тех, кто видит преимущества анонимных встреч и программ 12 шагов, но не знает, как совместить свою потребность в поддержке с неверием в Бога. Автор, психотерапевт и бывший наркоман Джеффри Манн, обозначает главную цель книги подзаголовком: «12 практических шагов к долгосрочному избавлению от алкоголизма и зависимостей».

БЛАГОДАРНОСТИ

Спасибо всем, кто помог мне на пути к выздоровлению. Оскару, спонсору № 34 (примерно), который научил меня идти по Шагам, не требуя веры в сверхъестественное. Ты дал мне направление, сострадание и кушетку для сна, когда я был на самом дне своей зависимости.

Спасибо Роберту Крейну. Когда успешный писатель сказал, что моя идея о книге осуществима, жизнь изменилась, и вы даже не представляете, как. Посеянное вами зерно превратилось в уверенность, волнение, и в итоге – в книгу, которую вы сейчас держите в руках. Ваша поддержка и воодушевление так много значили для меня! Моим родителям, без которых меня бы не было. Вроде бы так надо благодарить. Спасибо за то, что всегда верили в меня и поддерживали мои усилия в поисках психического здоровья. И последнее, но не менее важное: спасибо всем моим клиентам. Эта книга не существовала бы без вас. Ваша невероятная храбрость и готовность участвовать в процессе саморазвития вдохновляют меня каждый день. Вы даете мне стимул и мотивацию стать лучшим терапевтом и учителем, которым я могу быть.

ГЛАВА 1: ВВЕДЕНИЕ

Я впервые протрезвел и стал чистым, когда мне было 20 лет. Я очень быстро достиг дна, потому что выше моей зависимости была только потребность в еде для выживания, и позыв в туалет. Единственный момент, когда я переставал зацикливаться на кайфе - первые несколько мгновений после его получения. Вскоре кайф исчезал, и одержимость возобновлялась. В конце концов, встал выбор: протрезветь или чахнуть, пока не попаду в тюрьму, стану бездомным или умру.

Моя первая встреча на тему 12-ти шагов не была типичной для новичка. Мне очень понравилось, и я сразу почувствовал себя как дома. Я начал часто посещать собрания и быстро заметил улучшения в своей жизни. Появились новые отношения, несколько более здоровых привычек и проблеск надежды на то, что я, возможно, смогу жить счастливой и продуктивной жизнью. Единственное, что меня беспокоило, это постоянные разговоры о Боге. Он упоминался под тем или иным именем на половине шагов, и почти каждый вспоминал о Боге, делясь чем-то во время собраний. Я был более или менее агностиком примерно с семи лет, но мне так понравились первые собрания, что я был готов пересмотреть мои убеждения и попробовать что-то новое. И я попробовал.

В течение следующих нескольких лет я искал ответы насчет Бога у моего спонсора и других членов группы, идущих по Шагам. Мне сказали начать поиски «Бога, как я его понимаю». Я испробовал всё: от написания списка качеств моего идеального Бога до молитвы каждое утро первым делом. Мне постоянно обещали, что, если я буду искренне искать Бога, он, в конце концов, начнет влиять на мою жизнь. Мне сказали, что если я не замечаю его влияния на мою жизнь, то либо потому, что недостаточно внимательно смотрю, либо потому, что подсознательно игнорирую доказательства.