Как оставаться трезвым без Бога

Глава 1

Введение

–Вы употребляли сегодня наркотики или алкоголь?

–Нет, - отвечал я.

–Это Бог работает в вашей жизни!

Был ли это действительно Бог? Было ли сверхъестественное существо, которое слушало мои молитвы и вносило тонкие изменения в мое психическое состояние, влияло на события в моей жизни? Как можно с уверенностью сказать, что причиной этих изменений был Бог? И почему все эти изменения поразительно похожи на те, что все равно произошли, если бы я вел последовательный, осознанный и здоровый образ жизни? Эти вопросы мучили меня на раннем этапе выздоровления. Я пытался найти способ обойти концепцию Бога. Я пробовал работать с очень расплывчатыми определениями «высшей силы», но это не работало. В конце концов, настойчивое послание о том, что выздоровление невозможно без сверхъестественного вмешательства, утомило меня. Поэтому я перестал ходить на собрания.

Первые несколько недель без собраний мне было хорошо. Я чувствовал себя свободным от ожиданий программы и ее участников. Я проводил время с не-наркоманами, ходил на вечеринки, в бары и просто очень старался не пить или употреблять. Какое-то время меня это устраивало. Но ко мне подкралось одиночество. Меня стал возмущать тот факт, что наркотики и алкоголь влияют на меня иначе, чем на других. Я чувствовал себя вправе вести «нормальную» жизнь! Мое беспокойство и депрессивные симптомы снова проявились, когда я столкнулся с жизненными проблемами, ведь поддержки у меня не было. Примерно через месяц, когда внутренний дискомфорт всё нарастал, я решил, что пиво - хорошая идея.

После двух с половиной лет трезвости у меня случился рецидив. Не потребовалось много времени, чтобы вернуться в бесконечное отчаяние и одиночество. В первый же день после рецидива я начал врать своим близким. Но всё же я решил выздоравливать - на этот раз я искал социальную поддержку, свой умственный и эмоциональный рост с помощью психотерапии. Непоколебимые 12-шаговые последователи сказали бы мне, что длительная трезвость без духовного пробуждения через Бога – это рецепт неудачи. Тем не менее, я сделал то, что считал правильным для себя.

Я посетил стационар, где работал с несколькими невероятно увлеченными и хорошо обученными терапевтами. Нигде Бог даже не упоминался. Вместо этого мы обсудили детские травмы, горе и потерю, личную ответственность, модели взаимоотношений, эмоциональный интеллект, здоровое общение и внимательность. Во время моего короткого 45-дневного пребывания в реабилитационном центре у меня было так много осознаний и прозрений, что я почувствовал себя другим человеком. Я внезапно понял многое о себе и мире – я не знал всего этого, пока взрослел. Такой мощный опыт самопознания оказал огромное влияние на мою жизнь и побудил меня стать психотерапевтом.

Вскоре после окончания стационарного лечения я поступил в аспирантуру, чтобы получить степень магистра клинической психологии. У меня был уникальный опыт изучения теорий психотерапии, будучи частью сообщества 12-ти шагов. Со временем я начал понимать, что духовные и религиозные переживания, которые люди получают в рамках 12-ступенчатой программы, могут иметь такой же - если не больший - смысл с психологической точки зрения. Я также обнаружил, что и сам испытывал эти переживания без веры в высшую силу.

Если вы читаете эту книгу, скорее всего, у вас уже есть опыт работы с 12-шаговым миром в одном или нескольких из его многочисленных проявлений. Возможно, вы были на собрании Анонимных Алкоголиков, Наркоманов, Переедающих, Игроков, Секс- наркоманов, Ал-Анона или любой другой бесчисленной программы, появившейся с момента основания АА. Хотя все эти программы ориентированы на разное поведение, 12 шагов — это общая нить, которая их всех связывает.

Я также полагаю, что вы просмотрели шаги или возможно, даже попытались проработать их, но, как и меня, вас смущает слово «Бог». Возможно, сначала вы даже были открыты идее Бога или высшей силы, но это никогда не казалось правильным, у вас просто не получалось жить в этим. Независимо от того, вошли вы в программу как неверующий, стали им позже или все еще находитесь в затруднительном положении, вы решили посмотреть, возможен ли светский подход к 12 шагам. Спойлер: так и есть.