Как оставаться трезвым без Бога

Практические 12 Шагов

ШАГ 5

Версия AA: «Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений».

Практическая версия: «Поделились нашими списками с надежным человеком».

Четвёртый Шаг — это трудоёмкая письменная работа. А теперь приготовьтесь к трудному разговору. Скорее всего, будет неудобно делиться столь интимными подробностями с кем-то еще. Идеально, если вы выберете кого-то с опытом выздоровления – спонсора/наставника или терапевта. Это также должен быть кто-то, с кем вам комфортно, а чтобы понять это, нужно какое-то время провести вместе. Лучше не выбирать члена семьи или близкого друга, нужен тот, кто в большей степени станет проводником или наставником в вашей жизни. Доверие к этому человеку также имеет решающее значение по очевидным причинам.

Пятый шаг служит достижению двух очень важных целей. Во-первых, он дает вам возможность очистить свою совесть, рассказывая о вещах, которые вы, вероятно, долгое время держали в секрете. К тому же, этот человек станет одним из первых людей в вашей жизни, кто познакомится с вашей «темной» стороной. Возможно, вы рассказали нескольким людям разные отрывки из своей истории, но наличие кого-то, кто знает всё, может вас освободить. Вы больше не одиноки с осознанием своих обид, страхов и причиненного другим вреда.

Вторая цель пятого шага - возможность получить объективную обратную связь о своих моделях поведения. У всех нас есть слепые зоны, когда речь идет о собственном поведении. Независимо от того, насколько внимательно мы изучаем наши списки, мы можем упускать важные детали. Мы должны максимально ослабить защиту и быть готовыми услышать обратную связь, пусть она может звучать жестоко, и даже ранить. Если бы любой из этих шагов был лёгким, они бы не помогали вам расти.