Как оставаться трезвым без Бога

Практические 12 Шагов

СКЕПТИЦИЗМ

У слова «скептицизм» очень плохая репутация. Люди часто путают скептицизм с цинизмом таким образом мышления, при котором предполагается худшее в отношении людей и их намерений. На самом деле это совсем другое. Скептицизм - полезное качество, помогающее бороться с дерзостью и упрямством. Это готовность критически мыслить и оспаривать любое убеждение, рассматривая доказательства, подтверждающие или опровергающие его. В мире 12-ти шагов вера часто подается как добродетель, необходимая для выздоровления. Я думаю, что есть место для доверия, уверенности и надежды, но вера подразумевает верить чему-то без доказательств, а я еще не убедился, что это хорошо. Вместо этого я предпочитаю скептицизм, что означает здоровые сомнения в своих убеждениях, а также в убеждениях других.

Я часто думаю о скептицизме как о близком родственнике смирения. Требуется определенный уровень смирения, чтобы признать свою ограниченность в знаниях – вы просто не можете знать всего. Важно всегда быть открытым для новой информации. Одно дело быть уверенным в своих убеждениях, и совсем другое - быть непоколебимым в своих убеждениях. Первое оставляет место для роста, второе - нет. Совершенно нормально быть уверенным в своей точке зрения, когда она подтверждается доказательствами. Например, как вы узнаете далее в этой книге, я считаю, что осознанность - один из самых мощных инструментов для улучшения психического здоровья. Эта вера исходит не только из личного опыта, но и из множества научных доказательств. Однако, если бы мне были представлены неопровержимые доказательства того, что осознанность не работает, я бы задумался.

Один из способов тренировки скептических мышц — это более осторожная речь. Такие слова, как: «Я могу ошибаться, но…» или «Основываясь на том, что я видел, я считаю…» показывает, что вы всегда открыты для новой информации. Практикуйте критическое мышление, спрашивайте себя: «Могу ли я ошибаться?» Замените такие понятия, как «всегда» и «никогда», на «часто» и «редко». В этом мире очень и очень мало абсолютов. Как сказал бы мой давний спонсор: «Даже черно-белые фильмы на самом деле не черно- белые». Скептицизм - неотъемлемая черта любого, кто пытается вести скромную, честную жизнь, основанную на реальности.