Как оставаться трезвым без Бога

Что упускают из вида Шаги

С тех пор я постоянно практикую прямое, напористое общение. Иногда это срабатывает так же хорошо, как с Джо, а часто - нет. Но всегда я уверен в том, что сказал всё, что было нужно сказать. Я не сдерживаю свои чувства и не держусь за обиды. Я высказываю своё мнение уважительно, но твёрдо. Иногда я получаю то, что мне нужно, а иногда нет. Когда не получаю – чётко осознаю перспективы общения с человеком, который не желает уважать мои потребности и границы. Освоив этот навык, я значительно улучшил свои отношения, повысил уверенность в себе и понизил уровень тревожности. Когда дело доходит до стресса и беспокойства, умелое общение — это не только хороший инструмент, но и необходимая часть лечения. Общение делится на четыре основные категории:

Пассивное: Ничего не говорить. Допускать плохое обращение. Закрывать глаза на проблему и надеяться, что она исчезнет. Пассивное общение часто требует от нас отрицания или игнорирования собственных потребностей.

Агрессивное: Насилие, словесные оскорбления, запугивание. Иногда агрессия эффективна в краткосрочной перспективе, но обычно отталкивает людей. Она токсична для отношений и может доставить вам множество неприятностей юридического, личного или профессионального характера.