Как оставаться трезвым без Бога

Что упускают из вида Шаги

Один из лучших уроков моей жизни в том, что слово «нет» может являться законченным предложением. Вы никому не обязаны объяснять свои границы. Если это член семьи или кто-то из ваших близких друзей, то, вероятно, будет лучше объяснить обстоятельства, но решать вам. Объясняться и оправдываться - не ваша обязанность.

Приведённые выше примеры не содержат извинений. Вам просто не нужно извиняться за свои нужды. Очень часто люди отказывают другим, говоря что-то вроде: «Извини, я не могу». Если вы искренне сожалеете, что не можете – хорошо; но часто люди извиняются, потому что им (почему-то!) кажется, что они делают что-то не так.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь собственные потребности и предпочтения. Кто-то скажет, что отвергая потребности других, вы причиняете им вред. Но есть разница между «причинять вред» и «разочаровывать человека, не оправдывая его ожидания». Как сказал бы мой старый 12-шаговый друг: «Если ты не разочаровываешь хотя бы одного человека в день, ты не заботишься о себе». Может, немного преувеличено, но поймите суть посыла.

Старайтесь не путать настойчивое общение с грубостью. Некоторые думают, что они напористы, «говоря всю правду». Когда слышу эту формулировку, закрадывается сомнение: возможно говорящий просто туп и не фильтрует свою речь. Такой человек может сказать коллеге: «Ты дерьмово работаешь». Но это не напористость.