РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ХОББИ И СООБЩЕСТВА

В Большой книге АА есть одна строчка, которая касается развлечений. На странице 132 говорится: «Мы абсолютно настаиваем на том, чтобы получать удовольствие от жизни». Я настаиваю на том же, но хочу уточнить. Веселье — это не просто приятный побочный эффект выздоровления, это его важнейшая составляющая. Зачем нам отказываться от того, что доставляет комфорт (наркотики, компульсивный секс, алкоголь и т. д.), если не будет чего-то такого же или даже более приятного взамен? Какой вообще смысл трезветь? Чтобы жить дольше и скучать на двадцать лет больше? Конечно, нет. Мы трезвеем, чтобы испытать истинную радость жизни, а не цепляться за сиюминутные удовольствия.

У некоторых людей нет проблем с тем, чтобы находить развлечения, но для многих из нас, зависимых, застрявших в цикле употребления, сложно вспомнить, что нам действительно нравится. У многих зависимых были хобби и развлечения раньше, но эмоциональное притяжение зависимости в конечном итоге стало сильнее, чем желание выйти в мир и заняться чем-то другим. Путь наименьшего сопротивления заключался в том, чтобы оставаться дома или в близком кругу «друзей», при этом употребляя и избегая суровой реальности. Со временем хобби и развлечения стирались из памяти. Жизнь становилась ограниченной, и тоннельное мышление вело нас только к следующей возможности употребить.

Иногда нам нужно занятие, приносящее лишь развлечение, и не имеющее никакой другой цели. Дело во врожденной потребности время от времени бездельничать и отпускать свои обязанности и обязательства. Возьмите выходной день на работе, чтобы заняться чем угодно: сходить в спа-центр, побаловать себя, пойти в парк развлечений, провести время со старым другом, просмотреть трилогию за один присест, почитать комиксы, сходить в театр, заняться спортом или другое, что не требует силы воли. Найдите время, запланируйте такой день заранее. Это особенно актуально для целеустремленных людей и личностей, которым трудно сбавлять обороты.