НИЗКОЕ ЧУВСТВО СОБСТВЕННОГО ДОСТОИНСТВА

Созависимые склонны:

* происходить из нарушенных, эмоционально репрессивных или дисфункциональных семей;

* отрицать, что их семьи были нарушенными, эмоционально репрессивными или дисфункциональными;

* докучать себе, дразнить себя всем, что бы с ними ни происходило, включая то, как они думают, чувствуют, выглядят, действуют и ведут себя;

* злиться, резко защищать себя, становиться самонадеянными и негодующими, когда другие обвиняют и критикуют созависимых, т.е. делают нечто такое, что созависимые сами постоянно делают в отношении самих себя;

* отвергать комплименты и похвалу;

* впадать в депрессию из-за недостатка комплиментов и похвалы (лишение психологических поглаживаний);

* чувствовать себя иными, чем весь оставшийся мир;

* думать, что они недостаточно хороши;

* чувствовать себя виноватыми, когда тратят деньги на себя или позволяют себе развлечься, либо сделать что-то, не являющееся абсолютно необходимым;

* бояться отвержения;

* все принимать на свой счет;

* быть в прошлом жертвами сексуального, физического или эмоционального оскорбления, плохого ухода и плохой заботы, отвержения или алкоголизма;

* чувствовать себя жертвами;.

* говорить себе, что они не могут ничего сделать как следует,

* бояться сделать ошибки;

* удивляться, почему им так трудно принимать решения;

* ожидать от себя безупречного выполнения любого дела;

* удивляться, почему они не испытывают удовлетворения от любого сделанного дела;

* иметь огромное число этих «я должна», «я должен»;

* часто испытывать чувство вины;

* чувствовать стыд за то, какие они есть;

* думать, что их жизнь ничего не стоит,

* пытаться помогать другим людям жить;

* искусственно подпитывать чувство собственного достоинства, помогая другим;

* иметь сильные чувства низкого собственного достоинства — замешательства, чувство провала, поражения и т.п. — из-за поражений и проблем других людей;

* желать, чтобы с ними случилось что-то хорошее;

* верить, что хорошее никогда не случится;

* верить, что они не заслужили ничего хорошего, не заслужили счастья;

* желать нравиться другим людям и снискать их любовь;

* верить, что другие люди не могут их любить, симпатизировать им

* пытаться доказывать другим людям, что они (созависимые) весьма хорошие;

* так устраиваться в жизни, чтобы быть нуждающимися.