Как оставаться трезвым без Бога

Практические 12 Шагов

РАБОТА НАД ТРЕТЬИМ ШАГОМ

Для прохождения этого Шага лучше иметь спонсора, терапевта, наставника или надёжного друга. Ваше обязательство будет более значимым, если вы примете его в присутствии других людей. Подотчётность — мощный инструмент выздоровления. Люди, осведомлённые о вашем обязательстве, могут удержать вас и напомнить о вашей честности перед самим собой в первую очередь. Если вы дадите клятву в одиночестве в своей спальне и без свидетелей, её будет легче нарушить.

Напишите заявление, клятву или контракт, в которых вы даете обещание постоянно придерживаться выбранного пути — пути выздоровления. В этом обещании укажите причины, по которым вы решили измениться, укажите время начала и ваши первые действия. Я бы посоветовал вам в первую очередь проработать оставшиеся шаги, так как это создаст основу для того, чтобы затем расшириться и исследовать новые пути самосовершенствования. После этой главы мы обсудим области самосовершенствования, не описанные в шагах.

Найдите партнера для этого Шага и прочтите вслух письменное обязательство. После отойдите в тихое место и подумайте 15-20 минут (или столько, сколько вам нужно) о том, что только что произошло. Помните, что это не обещание чаще стирать. Вы посвятили себя новой жизни. Прочувствуйте момент, испытайте гордость. После обдумывания сделайте что-нибудь позитивное для себя, даже если это будет что-то совершенно бессмысленное и веселое.

Теперь, когда вы взяли на себя это обязательство, давайте сделаем наш первый конкретный шаг в направлении самосовершенствования: шаг четвертый.