ПОДОТЧЁТНОСТЬ ДРУГИМ

Сообщите своим друзьям и семье, что вы готовы к критике, если начнёте возвращаться к старому поведению. В их обязанности не входит держать вас трезвым, но стоит дать им понять, что вы открыты для обратной связи. Как уже говорилось ранее, мы часто последними замечаем, что склоняемся к старым образцам поведения. Наличие друзей и семьи, которые сохраняют вашу честность - бесценно.

Очевидно, что участники программ 12-ти Шагов тоже отлично подходят на эту роль, но имейте в виду, что наиболее догматичные участники могут подойти к вопросу однобоко, особенно если они плохо вас знают. Например, набожные 12-шаговые люди нередко интерпретируют любое сокращение количества встреч как начало срыва. Я не думаю, что это обязательно так. Это, безусловно, может быть признаком потенциального рецидива, но вполне возможно и обратное: человек меньше ходит на собрания и при этом ведёт восстановительный образ жизни.

Встречи - один из многих возможных компонентов успешной программы выздоровления. Не позволяйте тактике запугивания стирать вас для других сфер жизни - работы или семьи. При этом будьте предельно честны с самим собой. Если вы пропустите встречу, чем вы ее замените? Можно постепенно убирать что-то из своей программы и однажды проснуться с пониманием, что вы не сделали ничего для своего восстановления за долгие годы! Когда это происходит перед носом, мы умоляем об одном паршивом дне, чтобы с облегчением нырнуть в срыв. Если вы не умеете быть честным с самим собой в подобных вещах, убедитесь, что вы поддерживаете регулярный контакт со своим спонсором, терапевтом или другими членами вашей группы поддержки.